每個部位該如何測量呢? 上半身下半身測量方法有差異嗎? 這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量，全都整理好了，還不趕快繼續看下去! 腰圍是衡量身體體態變化的重要指標之一。 正常腰圍尺寸因個人體型和性別而異，可參考腰圍尺寸對照表。 量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處，記錄公分數值。 若無皮尺可用，可用線或細繩替代，再用其他工具測量長度。 褲子腰圍尺寸可測量褲子腰部的寬度。 若希望換算腰圍尺寸，可使用換算工具或公式。 定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。 這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。
竹葉還有清心火、寧神定驚的功效，可以用於治療心火上炎、口舌生瘡及小兒驚熱諸證。 竹葉亦具清心、利尿的功效，用於熱淋及心火移熱於小腸所致的小便淋痛。 竹葉的用法及劑量 竹葉口服建議劑量為6-15g。 竹葉不宜久煎。 資料只供參考。 實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。 竹葉副作用 過量服用竹葉可能引致 尿頻尿急 、 腹瀉 、腹痛、 胃部不適 等副作用。 如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。 誰不適合服用竹葉 對竹葉或其成分 過敏 之人士。 腎虧、尿頻患者慎用竹葉。 腸胃 虛弱人士慎用竹葉。 孕婦 與 餵哺母乳 人士，慎服竹葉。 資料只供參考。
【2002年属什么命】 2002年是壬午年，壬的五行属水，午为马，所以2002年出生是水马之命，六十甲子60年一循环，所以1942年也是水马命。 2002年为农历壬午年，纳音为"杨柳木"，我们俗称"水马"命。 2002年出生于农历壬午年，天干为壬，地支为午，壬属水，午为马，五行纳音杨柳木，故为水马之命。 水马为人性格和顺，能够设身处地为他人设想。 水马有舍己为人的精神，虽然较为性急、情绪化，但身边朋友仍会对其关怀备至。 水马并非特别性感，但是他能够很容易地吸引异性的目光。 他不是那种必须十分做作、多方折腾，才能让对方觉得快乐自信的人，与他发展情感关系需要多一分耐心，如果与他结婚，你将很快乐。
額頭突出 額頭上部突出的人務實理性，而且為人親切隨和，富有人情味，友善可親，不愛與人爭強好勝。 如果額頭的左右眉額骨高高突起，這是屬於有官運的面相，事業大有作為可成大器。
農曆新年即將到來，大家習慣開始計劃來年、查看運程，或參考運程書，其實曾幾何時家家戶戶定必有一本《通勝》「看門口」，傳統曆法「通勝」是香港非物質文化遺產項目之一，非物質物化遺產辦事處（非遺辦事處）位於荃灣三棟屋博物館的「循聲覓道展覽系列二：日常．非常」的「日常」展覽 ...
ikea陽台: 壁櫃組合, 白色/橡木紋. 想把陽台布置得像客廳，一定要去IKEA逛逛，它們的戶外家具、飾品有許多好物，例如ALSEDA香蕉纖維椅凳出現頻率之高，可坐、可疊放當矮桌，風格搭配性又強。
易经六十四卦是透过六十四卦的组合，去反应六十四种不同的事务、情境、现象、特定环境下的人生哲理、以及大自然的运作法则。 每一卦都会有六爻和爻辞，以及三百八十四种对应的状态，透过这些变化可以知道世间万物的运作以及人生的哲理。 乾为天（乾卦）自强不息上上卦象曰：困龙得水好运交，不由喜气上眉梢，一切谋望皆如意，向后时运渐渐高。 这个卦是同卦（下乾上乾）相叠。 象征天，喻龙（德才的君子），又象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健。 乾卦是根据万物变通的道理，以"元、亨、利、贞"为卦辞，示吉祥如意，教导人遵守天道的德行。 坤为地（坤卦）厚德载物上上卦象曰：肥羊失群入山岗，饿虎逢之把口张，适口充肠心欢喜，卦若占之大吉昌。 这个卦是同卦（下坤上坤）相叠，阴性。 象征地（与乾卦相反），顺从天。
2024甲辰龍年這是個好流年，只因為擔任了「歲祿吉星」的榮耀角色。 如果說「辰龍」是甲辰龍年的「太歲星」，那麼「寅虎」就是「太歲星」的主氣，並且是匯聚「甲辰龍年太歲」的「文昌星」、「偏財星」和「人緣星」主氣於一身的生肖。 因此對於老虎而言，2024甲辰龍年不但是個好流年，並且還是個精彩的好流年。...
金銀花的功效及益處 溫病發熱: 善散肺經熱邪，清心胃熱毒。 熱毒血痢: 常用於熱毒血痢便膿血症。 癰腫疔瘡: 清熱解毒，散癰消腫，為治一切癰腫疔瘡陽證的要藥。 抗微生物: 具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、對鉤端螺旋體、流感病毒及致病黴菌等多種病原微生物有抑制作用。 金銀花的禁忌 雖然金銀花有很多好處，但在食用時，需要注意自身的健康狀況和過敏情況，以避免出現不適和健康問題。 例如，脾胃虛寒，氣虛瘡瘍膿已清和慢性腫瘍潰瘍者需謹慎考慮是否食用，而選擇時亦最好尋求專業人士的意見。 另外，對金銀花過敏，G6PD缺乏症人宜則應忌用金銀花。 金銀花的正確食法 金銀花並不是食得越多越好，而最合適的進食份量為10-15g。 食譜建議 金銀花菊花茶 金銀花菊花甘草茶 金銀花菊花羅漢果茶 延伸閱讀
捲尺怎麼看寸
